Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес
В ролях: Светлана Шеф - инструктор по аэробике, выпускница Лондонского международного института Пилатес Описание: Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры. Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.
Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, чтоб слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект. Страна: Россия Режиссер: Светлана Шеф Жанр: Спорт Продолжительность: 1:02:41 Год выпуска: 2005 Перевод: Не требуется Доп. информация: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: mpga Видео: XVID(GVC) 720 x 512
DCLST-метафайл – это средство для создания ссылок на каталоги, в отличие от обычной магнет-ссылки, которая сейчас используется в FlylinkDC++.
Сама идея создания метафайлов DCLST для работы с каталогами появилась очень давно в клиенте IceDC++, потом была развита Greylink’ом, где используется до настоящего времени под именем dcls.
URI-схема magnet: — открытый, находящийся в стадии рабочего черновика стандарт, определяющий URI-схему т. н. magnet-ссылок, предназначенных преимущественно для указания на ресурсы, доступные к загрузке через пиринговые сети. Такие ссылки в основном идентифицируют файлы не по их расположению или имени, а по содержанию, точнее — по хеш-коду.
Поскольку ссылки указывают на файл, основываясь на его содержании и метаинформации, а не на расположении, их можно считать разновидностью URN, а не более общего URI. Хотя magnet-ссылки могут использоваться в других сферах, они наиболее полезны в связке с пиринговыми сетями, так как в этих сетях указание на ресурсы не требует постоянно доступного их источника.
сендык-каратель
евгения добровольская
няньки dvdrip
